Gruppentherapie

Die Gruppensitzungen dauern in der Regel 100 Minuten und finden wöchentlich statt. Die empfohlene Dauer beträgt etwa 10 Sitzungen.

Nein, jeder, der mindestens 18 Jahre alt ist und mit Depressionen zu kämpfen hat, kann an der Gruppe teilnehmen. Es gibt keine weiteren spezifischen Voraussetzungen.

Die Anmeldung erfolgt per Telefon oder E-Mail. Nach der Kontaktaufnahme finden zwei Vorgespräche in Form von Einzelsitzungen statt. Anschließend wird ein Antrag bei den Krankenversicherungen gestellt, der in der Regel automatisch genehmigt wird.

In der Depressionsbewältigungsgruppe werden Techniken der Integrativen Ressourcenaktivierung und -entwicklung (IRRT), der Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) sowie der kognitiven Verhaltenstherapie eingesetzt.

Ja, ich biete Unterstützung in Form von Literatur, die zur Depressionsbewältigung ausgeliehen werden kann. Außerdem gibt es Informationen zu Selbsthilfegruppen, mein eigener YouTube-Kanal OKOMA und der Suche nach Einzeltherapieplätzen bei anderen TherapeutInnen.

Ja, die Kosten für die Gruppentherapie werden sowohl von privaten als auch von gesetzlichen Krankenversicherungen in der Regel übernommen. Ein Antrag bei der Krankenversicherung wird gestellt und ist in der Regel eine Formalität.

Ja, es gibt von ehemaligen Teilnehmern Erfahrungsberichte. Ich lege jedoch großen Wert auf Vertraulichkeit und Datenschutz, um die Privatsphäre meiner Patienten zu wahren.

Ja, die Teilnahme an der Gruppentherapie ist auch möglich, wenn Sie bereits in Einzeltherapie sind. Die Kombination beider Therapieformen kann eine effektive Unterstützung bieten und Ihnen verschiedene Perspektiven und Werkzeuge zur Bewältigung Ihrer Depressionen bieten.

In der Depressionsbewältigungsgruppe bieten wir einen sicheren und vertraulichen Raum, in dem jeder die Möglichkeit hat, über seine persönlichen Probleme zu sprechen. Die Gruppenteilnehmer und der Therapeut respektieren die Privatsphäre und verpflichten sich zur Vertraulichkeit.

Eine spezifische Vorbereitung ist nicht erforderlich. Es kann jedoch hilfreich sein, offen und bereit zu sein, über Ihre Erfahrungen und Gefühle zu sprechen. Bringen Sie Ihre offene Haltung und den Wunsch nach persönlichem Wachstum mit.

Ja, Sie haben die Freiheit, die Gruppe jederzeit zu verlassen. Ich empfehle jedoch, dass Sie sich vorher mit mir darüber austauschen, um die beste Entscheidung für Ihre Situation zu treffen und gegebenenfalls alternative Unterstützungsmöglichkeiten zu besprechen.