Gruppentherapie

Die Gruppenpsychotherapie beruht auf einem fundierten Ansatz zur Bewältigung von Angststörungen. Nachfolgend soll der Therapieansatz im Detail vorstellt werden, damit Sie einen besseren Eindruck gewinnen können, was in der Gruppe erwartet.

Erläuterung des evidenzbasierten Therapieansatzes

Die Therapie basiert auf evidenzbasierten Methoden, die sich in der Behandlung von Angststörungen als äußerst effektiv erwiesen haben. Evidenzbasierte Therapie bedeutet, dass die Ansätze und Techniken auf Studien und Forschungsergebnissen beruhen, die nachgewiesen haben, dass sie bei der Bewältigung von Angststörungen erfolgreich sind.

Ressourcen- und lösungsorientierte Herangehensweise

Die Herangehensweise konzentriert sich auf Ihre individuellen Ressourcen und Stärken. Anstatt den Fokus auf Misserfolge zu legen, arbeiten wir gemeinsam daran, Lösungen zu finden und Ihre inneren Ressourcen zu stärken.

Schwerpunkt auf Emotionsverarbeitung und Bewältigung im Hier und Jetzt

Ein zentraler Bestandteil der Therapie ist die Verarbeitung von Emotionen und die Fokussierung auf die Gegenwart. Ängste entstehen oft aufgrund von belastenden Emotionen und negativen Gedanken.

Die Bewältigung von Ängsten erfordert oft einen Schritt-für-Schritt-Ansatz, bei dem wir uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Ziel ist es, sich den eigenen Ängsten behutsam zu stellen und kleine Schritte zur Veränderung zu unternehmen. Mit meiner Unterstützung werden Sie lernen, wie Sie Ihre Ängste erfolgreich bewältigen können.

Der Therapieansatz zur Angstbewältigung ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Strategien zu geben, um Ihre Ängste erfolgreich zu überwinden. Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu machen und Unterstützung auf Ihrem Weg zur Angstbewältigung suchen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Gemeinsam können wir an einer Verbesserung arbeiten.