Gruppentherapie

Selbstwertgruppe

Antworten auf typische Fragen zur Selbstwertgruppe

Die Selbstwertgruppentherapie richtet sich an alle, die mit Selbstwertproblemen kämpfen, unabhängig von zusätzlichen psychischen Herausforderungen.

Die Sitzungen finden wöchentlich statt und dauern jeweils 100 Minuten. Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Wochen.

Der Erfahrungsaustausch und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe bieten eine einzigartige Umgebung zur Förderung von Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.

Die Gruppe wird von einem erfahrenen Verhaltenstherapeuten geleitet, der seit vielen Jahren in diesem Bereich tätig ist.

Die Methoden umfassen z.B. kognitive Umstrukturierung, Stärkung von Selbstakzeptanz und Aufmerksamkeitslenkung auf positive Aspekte.

Sie können den Therapeuten per Telefon oder E-Mail kontaktieren, um ein Erstgespräch zu vereinbaren, gefolgt von einer Beantragung für die Gruppentherapie.

Ihnen entstehen keinen Kosten. Diese werden in vollem Umfang von gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen. Eine eigene Kostenübernahme als Selbstzahler ist natürlich auch möglich.

Die Gruppe steht allen Teilnehmern ab 18 Jahren offen.

Eine gestärkte Selbstwahrnehmung kann zu einer verbesserten Lebensqualität, stärkeren sozialen Beziehungen und gesteigerter Lebenszufriedenheit führen.

Der Therapeut empfiehlt Literatur, die die Themen der Selbstwertentwicklung vertiefen und unterstützen.

Ja, unsere Gruppentherapie ist störungsübergreifend und bietet Unterstützung für eine Vielzahl von psychischen Herausforderungen durch die Arbeit an den eigenen Selbstwertproblemen.

Die Erfahrungen variieren, aber viele Teilnehmer berichten von ersten positiven Veränderungen bereits nach den ersten Sitzungen. Der Langzeiteffekt ist jedoch von der individuellen Motivation und dem Engagement abhängig.