Gruppentherapie

Die Gruppensitzungen folgen einem strukturierten Ablauf und sind darauf angelegt Strategien zu vermitteln. Dabei gibt es aber auch ausreichend Zeit auf persönliche individuelle Themen einzugehen.

DAUER, HÄUFIGKEIT UND STRUKTUR DER GRUPPENSITZUNGEN

Die Gruppensitzungen finden wöchentlich in Form von Doppelsitzungen über einen Zeitraum von 10 Wochen statt. Dieser strukturierte Zeitrahmen ermöglicht es Ihnen, kontinuierlich an Ihren Zielen zu arbeiten und Schritt für Schritt positive Veränderungen zu erzielen. Die regelmäßigen Treffen schaffen eine konstante und unterstützende Umgebung, in der Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken können.

Schwerpunktthemen: Soziales Netz, soziale Kompetenzen Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen

In den Sitzungen konzentrieren wir uns auf zentrale Themen, die darauf abzielen, Ihr Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau eines guten sozialen Netzwerks, da diese Zugehörigkeit, Wohlbefinden und Unterstützung stärken. Darüber hinaus wird Entwicklung und Stärkung Ihrer sozialen Kompetenzen gefördert um gute Beziehungen eingehen und diese halten und vertiefen zu können. Das Selbstvertrauen wird ebenfalls gefördert durch neue erfolgreiche Erfahrungen, die in der gruppe geplant und ausprobiert werden. Und zuletzt wird immer wieder auf das Thema Selbstakzeptanz eingegangen, also der Annahme von uns selbst wie wir mit unseren Stärken und Schwächen sind.