Immer mehr Beschäftigte empfinden negativen Stress bei der Arbeit und im Alltag. Das hat schwere gesundheitliche Folgen: Bluthochdruck, ein geschwächtes Immunsystem, Depressionen und Ängste. Die damit verbundene geringere Leistungsfähigkeit und lange Ausfallzeiten der Mitarbeiter sind für Unternehmen zunehmend ein Risikofaktor.

Im Seminar „Gesund arbeiten“ werden Strategien vermittelt, wie Belastungen vorgebeugt oder diese bewältigt werden können. Diese Strategien zielen auf den Körper, auf die Gedanken, auf das Verhalten und zuletzt auch auf die Gefühle. Dabei gibt es Strategien, die von ihrer Regelmäßigkeit und Übung leben als auch solche, die kurzfristig in der akuten Belastungssituation eingesetzt werden können. Die einzelnen Strategien werden jeweils kurz theoretisch vorgestellt und dann praktisch ausprobiert. Jeder Teilnehmer soll erleben, wie die einzelnen Strategien bei ihm selbst wirken. Das erhöht die Motivation zum Transfer in den Arbeitsalltag.